| 写在前面 |

英格玛·奥特森，他来自幸福国度瑞典，是世界百强大学——隆德大学中一位博学且可爱的教授，同时也是海尔森的老朋友，而每年一次的来访已经成为了他的固定行程。6月16日，他和我们在海尔森南门校区如约详见，而他所讲述的是关于你，关于生活，关于幸福。

❀ 来自北欧的生活与幸福之道 ❀

幸福很难吗？难，可能费尽心思得到不易得到的东西你才会觉得幸福；

幸福简单吗？简单啊，可能给你朋友圈点个赞你都会觉得幸福。

喏！其实生活就是这样，很多事情的结果往往只在一念之间，为了明晰这一念的内容，越来越多的人走进心理学、走进海尔森，而我们邀请英格玛教授来到这里则是要给大家的生活带来另一种可能。

英格玛教授是一位历史学者，而他讲授的内容自然也是从历史的角度出发，两个小时的分享让我们了解了北欧、了解了瑞典、了解了这个异域国度的幸福之道。让我们这些身处不同文化背景的人也可以非常清楚地了解到所谓的北欧幸福生活究竟是什么样子，除了历史和自然因素外，更多的是那里的人们对生活的不同理解、对事情和周围人的包容与谦和，虽然同处于信息爆炸、生活节奏明显加快的大环境，但是那里的人们却可以过着和我们截然不同的生活：简单、宁静、幸福。

而海尔森的理念之一：“相同的心理学，不同的文化生活”也是基于北欧生活理念，并一直向大家倡导的。心理学可以改变我们的生活，而让大家从更高的平台去理解生活和幸福真谛则是我们海尔森一直努力的方向。

☻ 生活本该有的样子 ☻

当然，这是一个很大的话题，用一句被用烂了的话讲就是“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”，可现实似乎本就如此。当70、80，甚至是90后成为这个时代的主力军的时候，我们对家、对父母以及对生活等等的理解开始变得深刻。我们尝试着不同的方式，期待能够离自己向往中的小日子更近一点，所以我们拼命工作，努力赚钱，可却渐渐地走入了一条单行隧道，隔离了更多的美好，朝着自认为的光亮前行，然而这样的方式并未让我们变得淡然，反而更加焦虑。孩子、房子、车子、老人还有身边的那个他（她），这一系列日益凸显的问题让人开始手足无措，而我们的内心却还向往着另一个诗与远方。

当然这不是我所理解的生活，我相信也不是你们所认为生活该有的样子，我们的生活应该可以做着自己喜欢做的事情，应该夫妻恩爱，孩子应该健康成长，父母可以安享晚年，我们有放松享受的时光等等，这些离我们远吗？用我们的话来讲：不远，但是你需要时间去经历和改变。而这个经历和改变的过程需要心理学的支持以及和像你我这样人的陪伴。

当然，关于心理学能给予你的东西以及海尔森的陪伴只是使我们生活越发幸福的一种可能，如果你尝试过其他方式而无果，那何不再做一次选择，让自己拥有和他们同样幸福的笑容。

学会生活 | 才会幸福