- 咨询主题：我什么都不想做
- 咨询内容：你好医生，我的毛病是不想工作整天想在呆家里可是又不想做家里的活就是这样老婆跟我离婚有了十年现在还是这样请问你能不能帮助我是什么原因
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阿土博士回复：你好
从你描述的问题来看，你的问题是情绪比较低落导致的。我们对生活和工作如果是充满动力的，是因为我们在其中能找到我们的价值感，或者对未来的希望。当发现这其中找不到自己想要的这些元素，那我们就会失去兴趣而情绪低落了，这是很容易理解的一个规律。
但我们的价值来自于哪里，我们的兴趣来自哪里，这是每个人都不一样的命题，因为人的价值观，爱好，对生活的态度，对自我的概念都是不同的。所以我们对幸福的定义也是千差万别的。
我们都是在追求幸福，幸福是什么，可能我们小时候会觉得考了好成绩得到了老师家长的表扬是幸福，所以我们努力学习来获得这种感觉，我们长大了，我们觉得加薪升职带薪假期是幸福，所以我们不断的努力。然后很多时候我们会发现这种美好的感觉是很短暂的，所以我们的人生总是匆忙的…… 也许我们考上了一个名牌大学会异常高兴激动，认为这对自己是非常有价值的，也许我们考上了公务员，或者涨了工资，甚至有了自己的公司的时候，都会觉得这将是长久不衰的一次快乐。
然而，绝大部分人都没因此而高兴很长时间，久而久之，学习也没了兴趣，工作也没了动力，因为感觉这么长久的努力和付出换来的只是短暂的快乐。支撑我们奋斗下去的可能更多是对家人的责任，和社会对我们的期待。所以会看到现在的大学生会因为突然的没有压力了而性情习惯大变，因为其实学习本身 并没有给他带来价值感和乐趣， 学习的意义只是学习的成果那就是考试的分数而已。
所以什么才能让我们长久的快乐充实又价值感呢，那就是幸福感在内心的驻留，什么是幸福，再次提出了这个问题，既然以上的努力我们貌似没有得到幸福，那真正的幸福来自于哪里呢？
实际上幸福是快乐和内在意义的结合。当做一份工作没有内在意义，那工作者就只能把乐趣放在发工资的那天和休假的奖励了，当我们为了父母或者社会的期望去做一件看似很正确很有意义的事情的时候，我们会有力量 ，我们会给自己莫大的鼓励感和使命感，我们用头悬梁锥刺股的决心，爬冰卧雪的毅力坚持努力，坚持付出，并且会认为当我们完成了这件事幸福就会驻留内心，而实际情况是这种意义并非我们自己内心需要的意义，当我们完成了只是完成了别人或者社会的期望，会因为外界的赞扬奖励而高兴一段时间，但内心还是空虚的。
这就好比一个人头痛，他对自己的康复充满了希望并且用顽强的毅力和病魔做斗争，当他痊愈了他会非常高兴，但其实这只是恢复了应该有的轻松，所以康复的快乐很强烈，但不会维持很久。这就是我们误把从痛苦中走出当成了幸福而用自己的人生在从外界给我们创造的痛苦中追求走出的过程，我们恰恰忽略的是自己内心的意义这个核心问题。
那该如何做呢，我觉得，我们应该做自己的兴趣使然的事情，比如我们大学里选择 选修课，我们应该选择让自己能从学习的过程中感到快乐的科目，即便你是个理科生你也可以选择中国历史，而不是选择那些容易拿学分，老师宽松，或者大部分人都认为好的课程。
说了这么多似乎没说到你的问题，其实你的问题就是因为缺乏内在意义感，并且你不看重外在意义了，让你觉得全无意义，这有很多种可能性，也许你要求太过完美，认为有瑕疵就是无意义的，也许你怕失败，认为宁愿不做也不能承受失败对自己价值感的损害，也许你看破了红尘，觉得神马都是浮云，亦或是你是内源性的抑郁症患者....具体问题要具体分析，但无论如何人生短暂，为了自己的价值 ，去做让自己快乐又有意义的事情，这个事情本身就足以让你幸福，还会带给你成功和掌声的副产品....
这就是道家所说的无为~~
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