- 咨询主题：为什么我总三分钟热度
- 咨询内容：老师您好，我一直以来都存在一个问题。那就是做事没有恒心。有事口号喊得好好的，但每次做都只是三分钟热度。而且有点沉迷游戏，请问我要怎么解决这样的问题？
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阿土博士回复：你好
为什么玩游戏有三百分钟三千分钟的热度呢？
恒心的前提是喜欢。然后是成就感。
你的无法坚持的原因通常
第一，是想一口吃个胖子，期待过于乐观，好比你说的口号，我感觉多半就是伴随着对美好未来的夸张的憧憬的。
比如有个人要开个小店，还没开呢，就想着以后要把这个店经营成全国连锁的便利店，每个城市至少有十家......
可想而知，等真正实施的时候，一点困难就会把他打到，因为他会发现离目标太远了，甚至做的还不错也会坚持不下去，因为还是离目标太远，让人看着就缺乏成就感。
调整目标。制定一个自己举一下胳膊就能实现的目标。然后及时奖励自己的一丁点儿进步。
大恒心，是由一次次的小恒心组成的：）
第二，目标其实不是内心深处真正的目标。
这是因为我们有时候不得不做一些别人觉得好的事情。比如当律师，医生，公务员。不是每个人都觉得这些职业好。所以要学会尊重自己内心的声音。当然尊重的前提是先理解自己。
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