- 咨询主题：交往的困惑
- 咨询内容：我是一名高中学生,我从初中开始就变的很内向,在班里不活泼,不好和别人说笑,班里或学校里有集体活动也不敢参加,就是不敢表现自己.
现在在高中更自卑了,走在校园里总觉得别人在看我,使我非常不自在.我自卑我长的不好看,自卑我身高矮,自卑我近视......总之我对自己没有一样满意的.
我是男生,初中时和班里的女生玩的还行,至少有话说,有时也能 豆他们笑,以上高中就变了,不敢和女生说话,或者和她们说话不自在,会害羞.看到那些打扮的漂亮的女生我就自卑,也不知道为什么,就觉得她们会嘲笑我.而我又很想和女生们搞好关系,多交些女生朋友,但自卑和内向让我无法与她们交流......
我该怎么改呢,有时真的想改变自己,让自己乐观活泼点,但我做不到......
可以给我帮助吗?谢谢了!!!
一位苦恼的高中生
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阿土博士回复：你好
初中开始，已经进入青春期，会对自己的外表能力等尤为关注 ，会有很多孩子敏感而导致自卑，这其实是很普遍的现象
大部分人都是一样的，都有自卑心理，只是不少人自己总盯着别人的优点而放大自己的缺点，以为自己是全世界比较糟糕的那一类。这是很不客观的自我评价方式。也会把挫折归因到自己的能力相貌上面。而 导致更加自卑，从现在起打破这种想法，让自己更客观些，
渐渐你会发现人都差不多的，好好表现自己，你越有自信，就越会平添你的魅力，当你发现自己还不错的时候就是你超越了自己的时候，那你所谓的不足也能接纳了，当然你也可以看些心理学方面的书，给自己些积极的暗示，多参加些展示自己的活动，会成长的更快
注：留言咨询并非真正意义心理咨询，只是针对一些明显问题给予一定分析和启示。
心理咨询是个有计划有层次的系统工程，由于文字表达的局限性，有面咨需要的请寻求当地咨询机构的帮助
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