- 咨询主题：太敏感。
- 咨询内容：太敏感了，做事说话的时候没什么感觉，但完了以后老是感觉好像得罪了人。这是怎么了？
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阿土博士回复：你好
我想这个状况是某个阶段的吧，比如最近一段时间会这样。
一种可能性是说明你的内心是在成长，慢慢在变的有力量，内在的关系模式在做改变，但还受着惯性的模式的影响。
内在的关系模式是内心中两部分的关系的状况。一部分是我们的欲望，感受，另一部分是我们对这部分的评价，和要求。
比如你某个时候说话比较随意，当时你感受很舒服，但事后另外一部分就会对你的这部分举动有不好的评价。你就会觉得得罪人了。实际上只要你不是故意冒犯别人，对别人是尊重的，往往评价部分都是过度的，是你的内在关系还不和谐，当你的评价系统接受了你说话随意的方式了，别人也会适应的，因为别人也能从你的言语里感受到你的动机，是故意侵犯他的权益还是无意侵犯他的权益，还是就这种风格。
所以不用太在意。当你有天真诚的随意说话做事，自己的评价部分接纳了自己的欲望部分，你内心就和谐了。
也许你现在正是个好的开始。
还有种可能性，就是当时情绪比较高涨，说了些自己觉得有点不得体的话，这个也很正常。人人都有过。相信大家能体谅自己，好吗。不用太关注自己的这些举动。
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