- 咨询主题：森田疗法中有顺其自然为所当为，是来自于道家思想吗？
- 咨询内容：森田疗法中有顺其自然为所当为，是来自于道家思想吗？
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阿土博士回复：你好
这位爱思考的朋友~~是不是看了上篇帖子才产生了这样的问题呢，好吧，既然不愿意百度，阿土说说自己的看法，希望大家一起交流。
道家哲学和森田疗法都很深奥，阿土觉得两者有一定的联系，但道家哲学是思维的方式和角度，森田疗法注重实际操作。
道家哲学里的顺其自然讲的是无为，可以这样理解，顺应宇宙中的规律，不去做破坏规律的事情，很简单，但很难做到，因为人有是非好坏的标准（庄子认为是枷锁。主张辨证的从更高的角度去看待标准而去除枷锁回归本心）在这些标准之上产生了本不应该有的欲望，会把这种标准强加到事物之上，比如我们希望孩子聪明博学，于是三岁开始学认字，背唐诗，认为这是早教，其实这就违背了规律。这种好坏的标准是来自商业运做。看下庄子的两个比较好理解的小故事：拔苗助长和庖丁解牛，也许对顺其自然会有点概念了。无为是种大智慧~
森田疗法里的顺其自然，是和道家思想不相同的，因为这里说的只是具体的做法，比如森田疗法治疗抑郁症，顺其自然可以这样理解，抑郁就抑郁吧（顺其自然），我该干嘛就干嘛（为所当为）。比如恐惧症，顺其自然可以认为是，害怕就害怕吧，我接纳，我不对抗（顺其自然），我该干什么就干什么（为所当为）。算是种认知行为疗法，是接纳不良情绪在不断适应中让它衰竭，而建立新的行为模式的过程。不对抗是两个顺其自然的共同点。
阿土的理解未必很深，欢迎大家留言交流。
注：留言咨询并非真正意义心理咨询，心理咨询是个有计划有层次的系统工程，由于文字表达的局限性，如有误解还望继续留言或寻求海尔森提供的公益咨询，联系QQ:185108819
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