- 咨询主题：交流困难
- 咨询内容：社交问题以经困惑我十年了，无论我怎么做都克服不了这个障碍！我看我很多关余心理自我治疗的视频，对我有点帮助，但我还是把握不好这个度！我想来学习心理学来帮助自己克服可以吗、我活的真的好累
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阿土博士回复：您好，
看到上面你写的内容，我感觉到你真的很想去改变自己，也在现实中付出了很大的努力。正是由于你的坚持和努力，你才能获得今天的进步。所以希望你能去肯定自己这么多年来做出的努力以及获得的进步。
每个人能成长到什么地步，成为什么样的人，或者拥有什么样的社交能力都是不一样的。我想你可以停下来去问自己，你要求自己在社交上达到什么水平？这样的水平是合适你自己的吗？
我们每个人都希望自己能做的更好，能做到最好。但我们也要去接受这是一个过程，需要我们慢慢去努力的过程。在这个过程中，我们能做的就是做好当下并且去欣赏当下自己所做的。
还有你提到想学习心理学帮助自己，我很高兴看到你有助于的想法。每一次的努力都会给我们一个新的开始，新的局面。我也祝你越来越好！
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