- 咨询主题：做自己高傲的公主有错吗？
- 咨询内容：经常听到别人说我高傲，其实我没有。我只是想做自己，不去管别人怎么想。
-
阿土博士回复：您好
阿土需要很直接的跟你说说,希望你看了不要介意,如果介意,也请认真看完后想一下,我们还可以继续探讨关于高傲的话题
经常会听到这么一句话，高傲的背后是什么，是自卑，不知道，你赞同这句话不？！在这里。我要告诉你的是，一个人的自信不是想来就来,自卑也是如此.
每个人都有很强的自我保护意识,自卑就是其中一条很重要保护方法,他让人躲开自已不去面对很多事,以求不伤害人的自我内心,只不过,他会让你固步,少有成绩,从而更自卑,所以,安全感增强是很好的解除自卑的方法.
那么如何增强安全感呢,最主要的方法是有正面的事态强化自我的认可,人为什么会自卑,是因为有真实的,或想象的负性的事件或情绪在影响人,同样道理,人们为什么自信,因为有正面的事情或经验或推论,使人相信自已有一定的把握或可能去控制所要面对的事.这些事,和负性的一样,有的是真实的,有的是想象的.比如一个男人有一把枪,在危险当中会胆大些,但他不知道这个枪其实是一把假的.是想象的枪的功能使他胆大......
所以,要消除自卑,就要增强自信,要增强自信,就得增加你的正面的经历和分析的可能.所以,给自已一些正面提经历,比如,一些可行的小目标,有计划有时间限制的完成.这些经历本身可能并不重要,但它给你的情绪将会使你有了不一样的自我认识,也就有了不同的心情.
免费试听预约
陕公网安备61010202000378
