- 咨询主题：情绪
- 咨询内容：我是一个很温和的人，也很通情达理.我会突然间爆发 不知道怎么就有一股无名火冲出来，我是白羊座 很冲动！
怎么改掉啊?
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阿土博士回复：您好
不是很了解您突然爆发的诱因或者环境是什么,只能泛泛而谈下,也希望您能进一步和我们详细留言交流
造成情绪失控因素有二个:a.情绪转换时偏差太大(突然间的事情造成情绪有很大落差)，造成偏激；b.因为情绪的积累不能得到发泄，如果长时间内情绪不能得到缓解，在信息反馈这一环节就被中断，于是就会造成情绪失控。粗暴点说，就是我们常说的“一时激动”、“压抑太久终于爆发了”。
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