- 咨询主题：精神问题
- 咨询内容：我不喜欢与别人交流，每天将自己封闭在属于自己的空间中，对一些课外活动没有太大的兴趣，也很自卑经常就感觉到每天心里慌慌的好象有不好的事发生，感觉人生道路布满荆棘，我无法完成，有时晚上会作噩梦，精神每天过度紧张，像崩紧的弹簧一样松不下来，我感觉很累，每当有人说话时，我就感觉那是在谈论我，对这个世界充满恐惧，上课偶尔也走神
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阿土博士回复：您好
您敢于面对自己的问题，这是很好的事情，是你改善的起点，自卑是你最大的敌人，要训练自己的自信心哦，具体方法，你可以在网上查，或者求助于咨询师，“每当有人说话时，我就感觉那是在谈论我”这个问题其实是你想法太不客观了，能否克制住呢？如果不能克制，你要尽快寻求专业机构的帮助了
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