- 咨询主题：内向没自信，能帮帮我吗
- 咨询内容：你好
我是一个即将毕业的护士，心理很忧郁。从小我就被定义为内向，可是我只是装出来的，实际我就像个男孩。渐渐的，性格就真的如人所说的越来越内向，不想跟被人交流，也不喜欢笑。不知道是否因为自小我妈对我很苛刻，只要我学习不是拿到第一，就不高兴，拿到第一了，就觉得是理所当然的。现在已经23岁的我面临的是就业问题了，可是，一向不善于交际的我，在见工面试的时候，真的很紧张，对自己也没自信。有时会紧张得三四点才睡得着觉，明天就顶着个大眼袋去见工了。这段时间以来，我一直精神都不好，总觉得睡不够，都睡七八个小时了，还昏昏沉沉的，人没精神，对外界食物都没兴趣的感觉。最惨的是我这个人很注意外表的，没睡好搞得我皮肤什么都变差的，我更没自信了
我还怀疑我得了忧郁症呢~~哎~~~我想过去看心理咨询了，可是没有毕业的我也没有那个经济能力，也不知道该怎么跟医生表达，去看医生就真的能解决我的问题吗？我该怎么办 呢？你可以帮帮我吗？
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阿土博士回复：您好 ：
从你这么一说,我有个关联想法.就是我觉得你去见工,就和你小时候拿着考卷见你妈妈相似.那些招聘的面试官也是威严,会给人评价,也会以高标准来要求人.而你妈也是这样的.所以你去见工,就不断的要求自己千万不能出差错,一定要给面试官一个一百分的印象.结果越这样想就越紧张.越紧张就越不能发挥水平.从而就形成恶性循环.
所以你只用明白这点,你就知道你把面试官当成你妈妈了.你并非是害怕面试,而是面试会激发你童年的那些恐惧感.
其实我做事情,也会有很多人评断,也会有人当场把你说的一无是处.与人交往,这是难免的.所以我一直会想,不求尽得人意,只求无愧于心.
假如你时间不妨和你妈妈说说那些童年的事情,说说这件事对你的影响.也许你会好些,那些阴影也会淡去.
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