- 咨询主题：没有安全感
- 咨询内容：老师您好！我是一个23岁的女孩，大学刚毕业！我是一个没有安全感的人，尤其是在感情方面，以前谈男朋友的时候我就很没有安全感，会因为他挂掉我的电话郁闷很久，会因为他的某句话想很多，甚至想着想着就哭了，但是这些我都不会告诉对方，自己默默的伤心。现在我有一个可以发展的对象，但是当我觉得没有安全感的时候我就会后退，会等待，会猜忌，会犹豫是不是要和他继续交往下去，我你是不想和他继续交往，而是不敢大胆的去追求自己想要的生活。老师，现在只要他稍微对我冷淡一点，我就会胡思乱想，会猜他的心，但是我猜不透，很痛苦。老师，怎么才能让我摆脱这种没有安全感的状态？谢谢老师
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阿土博士回复：你好
祝你中秋节快乐~
当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的眼里找到爱，爱不需要别人的印证，你所有外向的努力都将变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你，你是不值得爱的时候，就没有人会真正爱上你，就像你不会真正爱上别人一样。
亲爱的，你爱我吗？
我爱你。
你有多爱我？
我好爱好爱你。
好爱好爱是多爱？
好爱好爱是······
这是你和另一半的经典对白吗？嗯，你笑了。这样的对白在你们的生活当中反复不断地上演。有时候你很确信对方是爱你的，有时候你又不那么肯定，想要从对方身上得到更多的爱，于是，你不断发问，想让自己放心。
没有人能让我们更放心，除非我们自己让自己放心。
心理学其实很简单，反反复复地就是围绕一个字：爱。在我们最初的三角关系里，父亲、母亲和自己，父母是孩子的天。我们从一生下来就渴望得到父母的爱和肯定，如果我们那时候感受不到父母的爱，感觉就被忽略，我们的一生就会像一个空心人一样，在这个世界上如孤魂野鬼般，不断地去寻找。我们努力学习，努力工作，努力地表现自己，我们做的很成功，赚很多钱，其实也只是为了得到别人的爱和肯定。可是，任由我们在外面多么成功，我们的内心仍然是空的，我们还是没有爱。内心没有爱的人是不懂得快乐的。更高的地位和更大的数字带给我们的只是表面的虚荣和瞬间的快感，短暂如烟花。不幸的是，很多时候，我们不可能做的那么成功，那么优秀，情况就变得糟糕，我们自贬、自责、抑郁，甚至自我毁灭。每个人的生命仿佛一部车，注定了要跑完七八十年的旅程，可是，我们的油箱里却只有小半箱油，没跑到一半就跑不动了。于是，就会觉得人生无力，处处是障碍。没有爱的能量，谁也不可能幸福愉快的走完人生旅途。
长大了，怀揣着那颗空的心，我们渴望的到异性的爱。可是总是有太多的失望。这个世界空心人太多，而往往，空心人总是遇到空心人，彼此都渴望从对方身上找到爱来填补内心的空虚。于是以爱的名义，两个人的关系变成了索取、占有、控制、怨责和伤害。
有些人在爱情里不断的伤害或者被伤害，抛弃或者被抛弃。有些人看上去花心，不停的换男朋友或女朋友，和很多人的人上床。有些人开始带上他们自制的“滤镜”，只要看到异性对他们眨一下眼，就认为别人爱上了他/她，想方设法的把对方搞上床。有些人分不清友情与爱情的界限，搞不清性爱与好感的关系。有些人在爱情里面求一个“生生死死”，他们渴望的感情很浓烈。有些人浅尝辄止，他们只求数量多······爱情或者性，变成了这些饥渴心灵的救命稻草，抓住了就不想撒手。这一切，只为证明自己是可爱的。可是，他们的心只要一打开，便满是伤痛。
当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的的眼里找到爱，爱不需要别人的印证，你所有外向的努力都将变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你，你是不值得爱的时候，就没有人会真正爱上你，就像你不会真正爱上别人一样。我常常听到有人说，有很多人喜欢他们、爱他们，可是，我却从他们的脸上读不到一丝快乐和自信，我听到的是他们想要被很多人爱的渴望，我了解这是他们自制的“滤镜”在起作用。他们所谓的“爱情”都是因为过度渴望爱而产生的幻觉而已。
奥修说，“爱是一种品质，是自然的溢出。”“溢出”，它说明爱有一种势能，是一个流动的关系。就像泉水源源不断地往外涌动。爱是不求回报的付出，爱是你快乐所以我快乐的平静的喜悦，他没有要求，没有怨责，只有包容和接纳，它是一份巨大的力量，萦绕着你，时刻与你同在。
救赎的路只有一条：接纳自己、爱自己。爱的清泉，源自你的内心。我们不可能强求父母以我们想要的方式来爱我们，长大后的我们可以做的是，放下对父母的期待，接纳父母更接纳自己，学会去了解自己，并以自己喜欢的方式来爱自己。不要以为这是自私，恰恰相反。
与世界的和谐是从与自己的和谐开始的。
注：留言咨询并非真正意义心理咨询，心理咨询是个有计划有层次的系统工程，由于文字表达的局限性，如有误解还望继续留言或寻求当面咨询
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