- 咨询主题：洁癖
- 咨询内容：我是上次咨询洁癖的求助者，你的解释把我有点绕晕了，但最终我好像还是明白了你的意思，就是说：我的洁癖是因为另有焦虑的东西，而以洁癖这种这种方式表现出来了，你觉得针对现状应该是顺其自然，接受，是这样吗？这不就是森田疗法的理念——顺其自然，为所当为吗？我觉得其实就是不作为嘛，洁癖带来的困境依然无法改善。你能否明确的告诉我，是否要找出潜意识里焦虑的真正原因，然后化解以消除洁癖，或者还有什么别的有效可行的办法？非常感谢！
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阿土博士回复：你好
你基本上领会了我的意思。
先说一下顺其自然，是无为，不是无作为，这个问题需要不断的领会。如果你有兴趣可以找这方面的资料继续学习，道家的顺其自然和森田疗法的顺其自然的内涵不同，但相互交叉，我以前写过一篇回复，你可以看看。
改善是需要过程还有自己的毅力的，希望你能理解这个理念，但也不要给自己太大压力。
方法是要根据每个人的不同特征来确定的，在这里我也没办法给出对你非常有针对性的方法，任何方法都是灵活的。就算咨询师给了你方法，也需要你领会了自己的问题和领会方法的实质的基础上来使用方法
多学习，多感悟，不放弃，我想你会慢慢改善的，我个人认为你的问题需要做精神分析和使用森条疗法，咨询师的擅长领域各不相同，都不能包治百病。找到适合你的咨询师帮助你，会让你少走些弯路。
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