- 咨询主题：为什么我害怕拒绝人
- 咨询内容：您好！我一直害怕拒绝人，当我让别人不高兴不满意时，我的心里好像总是不能释怀，有时还担心别人伤害我，我该怎么调试自己的这种心态呢？
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阿土博士回复：你好，
其实我们每个人一出生的时候是个完全的自然人，后来随着我们渐渐长大，我们慢慢需要适应社会，变成一个社会人。在这个社会化的过程中，我们要学会与别人相处，因为我们知道除了我之外还有别人，只有相互的依赖，我才能更好的生存下去。
在人间交往中很重要的一点是：怎么样做到自我与关系的平衡。即在交往中能保持自我又能与他人很好的相处。你很在乎别人的想法，当别人不满意的时候，你也会紧张。这样的情况就是你在交往中没有很好的把握自我，对自己不自信。你希望别人满意，讨好别人。但当别人满意时，也许你自己正在痛苦。
人际交往是一个复杂的过程，也许我们要花一生的时间去学习，所以要去觉察自己，去看到自我。如果你自己不能解决，可以去寻找专业的帮助。
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