- 咨询主题：生活中总是脸红紧张冒汗
- 咨询内容：在平时的生活中，总是会脸红，尤其是在和别人吃饭的时候，同性同年龄比较不明显，和异性吃饭，或者是和一群人吃饭，就会脸红冒汗。。生活中和别人说话或者什么的也会脸红，已经持续了好多年了，想问问该怎么解决
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阿土博士回复：会考虑到社交恐惧症的情况。你所提供的消息并不多，需要与其他相鉴别。
首先不要给自己太大压力，很多东西我们觉得他严重就会严重，觉得无所谓的时候也就没什么了。建议积极参加社交活动，多与人接触。不要给自己负担，即便在过程中会出差错，又会怎样呢？此外，可以多运动，多读书来提升自己。
最后，如果有需要，建议采取心理咨询能更快的帮助你度过这个阶段。
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