- 咨询主题：我想学会很好的控制自己的情绪
- 咨询内容：我今年35岁，孩子3岁，我的脾气有些急躁，尤其是面对孩子和孩子的教育问题时，老公和婆家是工人家庭不注重孩子教育，也不学习和接纳现代的亲子教育关键问题，都是想怎么样说就怎么样说，什么也不给孩子教，孩子的教育都是我一个人，婆子就只是白天带着孩子不给念书也不教东西只爱看电视，老公也觉得他妈妈这样没有问题。每当他们无所谓的心理让孩子有了一个坏毛病时，我就不由的火冒三丈，之前很多次与他们沟通，他们都说我有毛病讲究太多，也不认为我说的对。现在我也不愿意当着他们说什么，那只会引起家庭矛盾，但是孩子在我面前体现了某个坏毛病时，我就立刻没有办法控制自己的情绪，爆发脾气。
我知道这样很不好，害怕这样的话会对孩子未来有恶略的影响，请问老师，我该怎么才能管理好自己的情绪，在孩子面前体现出自己的爱和耐心？怎么才能从容面对孩子的小毛病和顽皮不听话？
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阿土博士回复：你好！
如果你有很多的抱怨和指责，或者脾气暴躁的话，那说明你有很多想要而没有得到满足的期望，这个不仅仅是来自你现在生活的不满意，也许还有你童年的失望，并且你童年的失望对你的影响更加的长久和深刻，所以就是问自己什么是自己一直没有放下的，什么是自己一直没有得到满足的？现在可以放下了吗？看起来你很累，背着很沉重的包袱，所以要能做到温和的对待孩子，首先是能温和的对待自己，这个你可以吗？
建议你造正规的心理老师帮忙，要不会对孩子造成很多的伤害！
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