咨询主题:从小不懂被爱的感觉,两次婚姻均无法维持,陷入深深的痛苦中
咨询内容:从小单亲家庭成长的我,不懂被爱的感觉,家里家教很严格,却缺少沟通,所以成年后我比较叛逆。两次婚姻都是自己决定的,家人没有给太多意见参考,最后都是以我太多疑而发生信任危机导致分手。第一次是猜测,第二次是真的被背叛了,有真凭实据,想过为了孩子忍气吞声将就下去,可是他却不依不饶,在我开颅手术不到半年后起诉离婚,我遂了他的心愿,离婚后不到一年他再婚了,可是我却越来越孤僻了,不愿意和家人说话,也没什么朋友谈心……多次有过轻生的念头,却舍不下孩子!我该如何走出来?如何自救??请老师帮帮我吧,因为家庭条件有限,我无法支付心理咨询费用,可是我真的也很讨厌现在的自己!渴望被爱被关心,却又害怕被伤害!
阿土博士回复:

从你的留言中可以看的出,你的原生家庭有很多问题,而你自己也不具有安全感,可能有很深的分离焦虑。


你讨厌现在的自己,渴望被爱被关心,但又害怕被伤害,甚至有过轻生的念头,这一切看起来都让人产生深深的无力感,但这并不是不可以改变的,可改变的前提是接纳,这就是改变的悖论,只有当你可以接纳自己就是这样的不完美,就是这样的一种状态,改变才有可能发生。


强大自己,坚定自己,让自己稳下来,这可能就是你目前需要的!但这并不容易,尤其是在你对自己已经产生了深深的怀疑的情况下,你的确是需要专业帮助的,你无法支付咨询费用,也许可以考虑一些公益性质的咨询,如社区的一些免费心理服务机构,或是寻求社工的帮助。


如果还有需要,欢迎你继续留言!


祝好~


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