你好，根据你的描述，我看到了两个主要问题。这两个问题又可以归结成一个问题，咱们详细分析一下，好吗？ 

第一，你的工作问题。目前毕业一年，没有工作，目的是在等待家人给介绍的工作。在这个状态下的情绪不稳定，记忆力下降，时常发呆。我们可以分析一下为什么你的心境如此低落。你提到了“再也找不到在校园时的那个你自己了”这就是认知上产生了激烈的冲突。现在的没有目标没有规律的日子，让你感到似乎失去了自我。或者说，以前可能在心里还隐约对毕业后走上社会抱着一丝的期待和兴奋，但是现实就是将这股期望压抑在了等待之中。情绪上的波动是非常正常的。 

第二，恋爱问题。父母不同意你和男友交往。无论出于什么理由，总之你和妈妈的意见是不相符的，从工作的问题就可以看出，你习惯于听从父母的安排，所以在这件事儿上表现出了一贯性的顺从。但是感情上你却是无法接受的。 

结论：回头再说我刚刚谈到了，其实这两个问题是一个问题。那就是你的行为与认知发生了冲突。工作问题是潜在的冲突，也就是说，可能你也同意父母安排工作，但是却很不习惯这样无所事事的等待，你期望的是一种多姿多彩的生活。希望你能够自我认识到这一点。而恋爱问题就是一种显性的冲突了。有按照自己意思行动的意愿，却没有付诸于行动的勇气。对不对？ 所以，当你明确了自己的想法，接下来该如何改善自我的情绪，就迎刃而解了，对吗？如果还有什么问题，我们也可以再讨论。