您好。

相恋7年，应该是一段刻骨铭心的感情，爱情在生活中可能已经变成了亲情，或一种习惯，习惯了生活中有他的点点滴滴，要走出这段感情的困惑需要一个过程，可能短时间内没有办法去让自己开始一段新的感情，这是很能让人理解的。

分手一年了，如果还是旧情难忘，那这位女士您好好思考下，纠结在您心中的是什么？是美好的感情，还是对于这场爱情的惋惜，还是对他还心中有恨，还是自己丧失了再去爱的能力？一个装满水的杯子是再容不进更多的感情了，现在已经渡过了最痛苦的时候，要学会自我调节，为自己疗伤。

爱情走了，爱的能力不能丢，改变生活环境，扩大交往范围，学会快乐处世，都较有效。当然，恢复自信，克服消极，克服你对因为失去爱情而产生自尊上的伤害，您不是因为失去了这次爱情而成为一个不值得爱的人，“不要因为失去了一颗微不足道的小草，而不抬起头看看就在你身边的参天大树，不要因为黑夜就只看着远处的灯笼，而忽略了身边的钻石，不要因为曾经的伤痛，而错过了也许会很美的爱情……” 因为你依然是个值得爱能去爱的女人。

祝好。