四天三夜的意向对话初级班结束了，感觉轻松的同时也有一丝丝失落。由于是在假期，本来有很多计划，可是初级班还是吸引了我。但心底带着一些勉强，所以总迟到，保持着有限参与的态度。 

    意象平时咨询中也会用到，由于比较具体形象，我个人觉得符合东方人的含蓄，所以个别案例中，有时走不下去，来访者阻抗大的时候，就会用意象。让来访者看看到底在担心什么，在阻抗什么。 

     第一天， 周老师带着我们先走小意象，大家都是很熟悉了，所以放松很简单。先看树木的萌发，看看萌发后到底是什么？有的老师看到是女鬼，有的看到是鞋，有的看到是枯木，我看到的是一个生机勃勃的大树，在阳光的照射下，非常温暖。自己解释的话，就是我觉得和他人联系是非常温暖的事情。 

     由于是意象对话纯理论的构建，没有过多的时间处理个案，只能穿插在理论中，当做实例。再走的意象是认识我们的情绪，喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。快乐，快侧重畅快，乐侧重喜乐。恐惧，恐侧重害怕，惧侧重担心。悲伤，悲侧重悲痛，伤侧重伤心。愤怒，愤侧重气愤，怒侧重恼怒，等等。每个具体情绪都有细微差别，老师带着体会正的“乐”，注意观察画面里的颜色，在身体里的走向，有老师是多彩，有老师是绿色，有老师是红色。我的是橙色到双腿的地方是蓝色，从心脏出发到左手流出，最后画面中还看到左手在这股“乐”流出后的滴血。自我觉察了下，到腿部出现颜色变化由于久坐，腿部有些负累，这个双腿就乐不起来了。左手滴血一是左边代表男性链接，也就是在与异性交往中可能有些敏感，容易受到伤害，第二个解释是在恋爱关系中，有伤害也有快乐，是复杂情绪的交织。

    我性格慢热，到这里开始找到感觉，第三天继续很早起床，没有打理花草，早早跑去，结果路上堵车。第三天主要讲接待来访者做意向对话的步骤，是由于老师来讲解的，里边出现了核心知识，就是意象对话的处理。修改、替代、面对、解释、领悟。比如抑郁症里的房子，房子是一开始做的意象，由于太熟悉，我就不单独说了。一般抑郁症里边会带着灰尘，可以让来访者打扫。替代，比如于老师学意象对话时，看到一个仙女，好像有蛇的尾巴，于朱老师暗示他是不是飘带，恐惧感就减弱很多。这两种方法都是治标不治本，不适合经常使用。比较好的还是“挺住”“咬住”的面对，在意向中无论怎样的瞬间都不松口，一直让来访者去面对。解释也很重要，我个人觉得来访者自己对意象的解释也很关键，就像绘画技术里边来访者对于画的解释。最后就是领悟，我个人在有的意象中，比如很早前高烧就出了个意象，有黑白无常，当时感觉很别扭，并不害怕，因为他们不会伤害我。自己现在再回过头看那个意象，感悟到的就是身体太虚弱，让死神闻到了气息，而黑白无常并不是来叫我的，反倒一直提醒我不要过来，其实在告诉我要好起来。 

    最后一天讲符合和象征，这是比较有趣的地方。走了两个意象，一是石头，看看自己身体里哪里有石头，什么样的石头。我扫描一遍，没发现什么石头。有老师看到很多，有老师看到很少，有老师看到花岗岩，有老师看到白色石头。我个人感觉这是一种郁结。老师用特别的方法给简单处理了下。 

    提到意象中器皿的时候，老师让大家体会自己是哪种器皿。我看到的是一个骨瓷盘子，里边放着红富士，还可以放各种热菜和凉菜，后来变幻成端砚，主人用来练毛笔字，自己闻到墨香，感觉舒服。自我解释就是物尽其用，自己的拉伸度比较高，可以作为普通的盘子也可以作为专用的器物。 

    还有意象是看接纳是什么，我的画面比较跳跃，天光云影，天空变幻各种天气，时而阴雨密布，时而风霜雨雪，大海也浩瀚无边，时而宁静如玉，时而奔腾如怒，百川到海，我自己的解释是，我对接纳的理解比较宽广，各种情况都可以接纳，老师的解释是我对接纳的要求比较高，在自由和博大时我才体会到接纳。 

最后认识植物动物等等，由于自己走神的缘故没有听清。在听课的过程中，正好晚上在网上接咨询，有来访者问到一个意象，他非常愤怒，我让他看看是什么，他说是一团大火，我说远点看，是什么在着火，他说是森林，满山大火，我能体会到他愤怒的强度，让他继续看森林为什么会着火，他说是因为有人抽烟，扔的烟蒂，然后他自己说，原来是很小的事情，结果自己疏于管理，或者不敢面对，结果就。。。我又引导他再看。 

晚上回来觉得意犹未尽，想给亲戚孩子看看他最近报名学兴趣班的事情，他闭上眼睛，乖乖躺在我旁边，我让他看看有什么动物，他高兴的说有百灵鸟，有狮子，有老虎，还有梅花鹿。我笑笑，看来让他学绘画和声乐还是挺符合他个性的。     

    其实想写的有很多，但怎奈语言有限，总之这一次四天三晚的培训让我受益良多，非常感谢海尔森给了我这样的机会，也感谢和我在一起的小组成员，和老师。

【课程掠影】