很多人认为，阅读是一个人的事，一个人读，一个人感受，一个人思考。其实不是这样的，读书是为了什么？

为了自我成长？为了获得新的知识？

如果仅仅只是这些，那么你可能并没有了解读书真正的意义！

其实读书完全可以：

变得更加享受，体验分享的快乐，体验沟通的乐趣，体验浓缩知识的精华，让你在读书的过程中了解其他朋友的观点，甚至通过沟通交流产生思维的火花去揭开事实的真相，认识志同道合的朋友共同成长，接受其他老师的指导，甚至在自己的思维陷入局限后突然发现新的方法解决你的困境!

人，只有懂得交流，才会更加幸福！海尔森YY（网络）读书会欢迎您的参与！！！

海尔森心理学交流YY语音频道（ID：39487241）现在已进行了第十六次了，作为读书会的主持人，我们通过每一次的活动都有了很多的感悟与提升，非常感谢每一位参与到分享当中的朋友，无论你是通过语音还是文字的方式与大家交流，你的看法将是我们共同进步的源泉，同时也非常感谢长期参与或关注我们活动的朋友和学员们，我们期待你的加入，分享你的喜悦，分享你的看法，让我们的思维可以变得更加的开放，给我们一个全新的角度观察人生！

读书会结构设置：分享心情——读书推荐——主题讨论

    海尔森YY（ID：39487241）读书会每周四与你相约7：30。

    YY软件下载：http://www.yy.com/s/download.html

    活动意见、建议、以及活动主题可发至：healthzx@vip.qq.com   欢迎您的参与！

我们将6月29日的书单内容分享给大家：

历史读书分享：

《知道做到》

《魔鬼出没的世界》

新书推荐：

《聪明的女人要懂些心理学》

   心灵的负累，往往会以一种隐蔽的方式压在女人身上，人心是世上最深邃的一把锁。用心理学的知识把它开了，一切问题都将迎刃而解。心理学可以给女人解压。在我们处于迷惑、愤怒、悲伤、失望等一切负面情绪状态中时，要努力寻求其产生的根源，找到化解的路径
    本书揭密了生活中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，以帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为，指导她们在人生的路上运用心理学的知识，早早地开启幸福生活的大门。 

《人生的十四堂创意课》

本书脱胎于李欣频在教授广告创意课时的笔记，在授课时，李欣频认为不需事先准备具体的教程，因为世事变化太快，每周都会有新的生命教材在发生，还来不及写进教科书里。于是她在每周的广告文案课里，以当周世界上发生的重大事件为每次上课的开头，依自己的体会和心得，开始了她的生命教学，这样14堂课下来，以电影、旅行、观察、阅读、情报、演练、想像、梦、自信、生命与危机意识，架构出一部：横跨书写、影像、广告、设计，丰盛且庞大的个人创意系统。这不仅是一座运转李欣频独特风格的秘密工厂，也是一座能让读者功力暴增的创意发电厂。

《改变心理学的40项研究》

本书是一部系统介绍心理学历史上40项经典研究的经典之作。自1992年初版以来，一直是备受推崇的畅销书。作者罗杰•霍克不仅是一位心理学家，而且也是位优秀的教育家和作家，他用自己简练的思维和那支“生花的”妙笔，将“枯燥的”心理学经典研究变成了一个又一个“引人入的胜”故事。阅读此书，会将你逐渐带入神秘的心理世界，在揭开心理学神秘面纱的同时，也会让你感到心理学将不再“枯燥”、不再“远离实际”，也不再“高不可攀”。同时，阅读这些经典研究，还会让你折服于心理学大师们的绝妙思路和天才的想法。 　　本书共包括心理学的十个领域，每个领域选取了四项研究。其中的每一项研究，作者是按相同的结构加以介绍的，具体有一个非常具有吸引力的题目、研究的原始出处、研究的背景、理论假设、研究方法、研究结果、讨论、结果的意义、批评、最近的应用和参考文献。 　　本书介绍的这些经典研究，无论对于一名心理学的初学者，还是对于以心理学为终身从事职业的专业工作者，无疑都是很重要的。

《认知治疗：基础与应用》

认知疗法:基础与应用力图以简洁和循序渐进的方式提高心理治疗师的各种技能，帮助他们更有效地安排治疗。全书提供了大量的临床实例和治疗过程片段，具体阐明描述性和解释性认知治疗的作用。心理治疗师在制定治疗方案，诊断问题、运用意象技术和开展行为改变工作时，都能从《认知疗法:基础与应用》提供的策略与见解中受益。

《现象学和拉康论精神分裂症——在脑研究十年之后 》

    本书运用现象学和精神分析学说分析了精神分裂症的成因和治疗过程，通过理论推论和案例分析来探讨精神裂症的深层心理因素、家庭因素、社会环境因素，讨论了母子关系、夫妻关系、父子关系对儿童心理的重大影响，并从哲学高度对一些精神病现象进行了深入剖析。作者的学术态度非常严肃，在广泛引述他人理论和引述案例时，不轻易下结论，也不对自己的观点持一边倒态度，而是始终抱持质疑的态度，对自己学说和结论中的不足也不回避。
读者对象：精神科医生和学生，有关研究人员。

《恐惧的哲学》

　　无处不在的监控摄像机、越来越严苛的机场安检措施、传染病疫苗的各种传。言……我们每天都在见证这个社会的恐惧。新闻永远在播报：最近又有一起发生在家里的犯罪案件、恐怖主义的威胁又在上升，等等之类。这一切都在不断提醒我们：我们面临环境越来越危险。 　　事实上，在整个人类的历史中，我们所处的这个时代是最安全的，在这个安全的时代，诞生出了一种恐惧文化，更可悲的是，社会增加了对危险事件的防范，但是防范本身却加强了人们的不安全感。如果说人要远离恐惧也就罢了，可是为什么恐怖小说、惊悚电影却大行其道呢?为什么人们在逃避恐惧的同时又在追逐恐惧? 　　拉斯·史文德森，一位睿智的挪威学者，在《恐惧的哲学》一书中，为我们展示了他的分析。透过恐惧，我们能看到更多世界的真相。

《活了100万次的猫》

      佐野洋子曾经在一篇采访中说得十分干脆：“我不喜欢猫。” 可是，这样一个公开声称不喜欢猫的人，怎么偏偏会创作出了那么多以猫为主人公的图画书呢？比如说像《活了100万次的猫》、《俺可是猫》等等。佐野洋子对此的解释是：描写人与人之间，未免太露骨了。 不过，佐野洋子笔下的猫，与我们看惯了的那些可爱的猫不同，它们从来不向人献媚，总是那么孤独而高傲。 这本《活了100万次的猫》（［日］佐野洋子著，唐亚明译，接力出版社2004年10月版）也不例外。

《学会接受你自己》

《学会接受你自己:全新的接受与实现疗法》内容简介：接受与实现疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分·而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的；有意义的人生。

下期读书会讨论话题：

1，当别人情绪不好的时候，你会用什么样的方式处理？

本次分享除了分享每一位朋友的个人经验外，还将根据时间分享4种传统无效的情绪管理方式，以4种及有效的情绪管理等，欢迎大家的参与分享，发散思维，讨论出有效的方法！！！

海尔森心理学交流YY语音频道（ID：39487241），每周四晚7:30精彩等着你！