很多人认为，阅读是一个人的事，一个人读，一个人感受，一个人思考。其实不是这样的，读书是为了什么？

为了自我成长？为了获得新的知识？

如果仅仅只是这些，那么你可能并没有了解读书真正的意义！

其实读书完全可以：

变得更加享受，体验分享的快乐，体验沟通的乐趣，体验浓缩知识的精华，让你在读书的过程中了解其他朋友的观点，甚至通过沟通交流产生思维的火花去揭开事实的真相，认识志同道合的朋友共同成长，接受其他老师的指导，甚至在自己的思维陷入局限后突然发现新的方法解决你的困境!

人，只有懂得交流，才会更加幸福！海尔森YY（网络）读书会欢迎您的参与！！！

海尔森心理学交流YY语音频道（ID：39487241）现在已进行了第十八次了，作为读书会的主持人，我们通过每一次的活动都有了很多的感悟与提升，非常感谢每一位参与到分享当中的朋友，无论你是通过语音还是文字的方式与大家交流，你的看法将是我们共同进步的源泉，同时也非常感谢长期参与或关注我们活动的朋友和学员们，我们期待你的加入，分享你的喜悦，分享你的看法，让我们的思维可以变得更加的开放，给我们一个全新的角度观察人生！

读书会结构设置：分享心情——读书推荐——主题讨论

    海尔森YY（ID：39487241）读书会每周四与你相约7：30。

    YY软件下载：http://www.yy.com/s/download.html

     历届读书会记录查询：http://www.tudou.com/home/_59435226/

活动意见、建议、以及活动主题可发至：healthzx@vip.qq.com   欢迎您的参与！

首先先分享下，上期学员自由交流分享内容的总结，非常感谢秦楠，和仙子的整理：

关于无效的情绪管理方式：

指责式：但自己的情绪失控或者是不好的时候就将自己的情绪通过指责他人来宣泄，在通过对于别人的指责中满足自己的情绪需要。

原因探详：

1.在那样的情绪管理中无形间将自己的愤怒嫁接给了他人，是自己在对别人的指责中减轻自己的压力。

2.在减轻压力的同时使得自己有了获益从而养成了一种习惯难以戒除

3.这也是日常生活中最常见的一种无效情绪管理方式。

后果：

1.造成不良情绪的恶性循环并且使戒除难度增加。

2.还会造成自己的内疚或者是负罪，更加加重了负性情感。

健康管理方式：

3.疏导，归纳，自我理解然后释怀

推荐书目

津巴多《时间心理学》 

本书主要讲解了时间对于人们的心理的影响和人们对于时间的认识，可以作为心理学初步的入门读物增加兴趣和对于心理学的了解

津巴多《普通心理学》 《心理学与生活》

   两本书主要都以普通心理学为基础架构，向读者简单的介绍了心理学各个应用领域的研究成果和研究方法理念。对于心理学初学者的入门或者普及又是很好的效果，全书均有津巴多先生自己撰写，语言幽默并且生动有趣，其中的例子和最后的推荐电影更是让读者从书中又走出书外再回归到书中。

  《改变心理学的四十项研究》 本书主要以影响了心理学近百年的著名研究为基础，向读者介绍了一个翔实，生动的心理学也更加介绍了一个真实，科学严谨的心理学，可以说是一本向读者打开心理学科学大门的钥匙。

对于一些问题的探讨

1.在心理学中，对于道德价值的地位究竟是如何看待的？

2.在心理学中，道德是否已经被剔除出去，若是没有道德又是怎样在心理学中体现有无的？

3.对于经典精神分析的释梦方法是否太过于的定式而忽视了人的能动性。

推荐电影：

《心灵捕手》

《美丽心灵》

《致命ID》

《死亡实验》

 

我们将7月14日的书单内容分享给大家：

 

《梦的解析》

 

      梦的解析（德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of Dreams），又译做《释梦》，经典的心理学书籍，是西格蒙德·弗洛伊德的一本著作，第一版出版于1899年11月。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程的捷径。”该书引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潜意识理论，用于解释梦。

 

《方与圆》

 

《方与圆(最新版)》首先阐述了方圆之道的基本要义与一般要求，层层递进地阐释了方圆交融、方圆并用、方圆互变的人生智慧，以使读者了解何为做人之方，何为处世之圆，何时运圆以守方，何事持方以融圆。然后，又分别从做人、处世、社交和办事的各个侧面，具体地介绍了方直立身、圆融做人、圆中见方、明圆暗方、求方顺圆的做人、处世技巧。全书理论联系实际，案例精彩纷呈，妙招层出不穷，既充满趣味又发人深省，是一本使人读来有益，学后受益的人生指南读物。 　　天方地圆，无限广阔。人在其中，微如芥子。然而，掌握了方圆之道的大智慧，天地就会变得很小，人生就会变得伟大。因为，此时的你已经真正看清了世界，真正读懂了自己。

 

张天布教授精神分析督导培训班感悟分享

    同时非常感谢两位参加张天布教授培训的学员“小铁匠”及“蓝色天堂”跟我们大家分享了学习感悟，受益匪浅，期间各位参与者还就如何自信进行了深入讨论，详情请登录YY读书会录音存放地址进行查看。

 

下期读书会安排：

    

     因工作人员去外地出差一周多，所以无法担当下周四（7月21日），以及下下周四（7月28日）YY读书会“主持”，现希望有意向的朋友参与担当海尔森YY读书会“主持”，如有意向者请联系贾老师  QQ：1214258979  电话：13759970193，期待您的参与！