很多人认为，阅读是一个人的事，一个人读，一个人感受，一个人思考。其实不是这样的，读书是为了什么？

为了自我成长？为了获得新的知识？

如果仅仅只是这些，那么你可能并没有了解读书真正的意义！

其实读书完全可以：

变得更加享受，体验分享的快乐，体验沟通的乐趣，体验浓缩知识的精华，让你在读书的过程中了解其他朋友的观点，甚至通过沟通交流产生思维的火花去揭开事实的真相，认识志同道合的朋友共同成长，接受其他老师的指导，甚至在自己的思维陷入局限后突然发现新的方法解决你的困境!

人，只有懂得交流，才会更加幸福！海尔森YY（网络）读书会欢迎您的参与！！！

海尔森心理学交流YY语音频道（ID：39487241）现在已进行了第十六次了，作为读书会的主持人，我们通过每一次的活动都有了很多的感悟与提升，非常感谢每一位参与到分享当中的朋友，无论你是通过语音还是文字的方式与大家交流，你的看法将是我们共同进步的源泉，同时也非常感谢长期参与或关注我们活动的朋友和学员们，我们期待你的加入，分享你的喜悦，分享你的看法，让我们的思维可以变得更加的开放，给我们一个全新的角度观察人生！

读书会结构设置：分享心情——读书推荐——主题讨论

    海尔森YY（ID：39487241）读书会每周四与你相约7：30。

    YY软件下载：http://www.yy.com/s/download.html

    活动意见、建议、以及活动主题可发至：healthzx@vip.qq.com   欢迎您的参与！

我们将7月7日的书单内容分享给大家：

《家的N次方》

    这是一部讲述家庭关系的电视剧，参加读书会的“凉夏蝶起”向每一位朋友分享了她的观看感悟，值得推荐！

《关云长》

    这是“QS” 分享的一部电影，他从各个角度评论了这部片子的感悟，在这个过程中还有大家一些其他的意见被提出来，在这个过程中充分的体现了如何客观的看待一个事物这样的原则，期待今后“QS”的继续分享！

《野蛮教育法》

本书出自海尔森学员的一位作家朋友尚未出版的书籍，里面讲述了许多教育子女的办法，值得一看，也期待下次可以跟更多的朋友分享。

《生命的重建》

　 《生命的重建》是名副其实的健康观念世界第一畅销书，被全世界读者誉为人类健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命整体的完美道路。本书出版后，露易丝·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界，千千万万人因此改变了自己的健康状态和生命质量。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人记录，被译为25种文字，在35个国家或地区出版。截止2002年，本书英文版已71次印刷，总销量2000万册。 

《女人的69个哲理》

智者的错误往往错在微不足道无关痛痒的地方，愚者的错误往往错在一锤定音决定命运的地方。

女人迷茫时容易冲动，容易陷入牛角尖不能自拔，这时需要外力来指路、点明，才能朝着幸福的方向继续前进。

“在你摔倒以前，你并不知道什么是最重要的。等你知道了，就已经不重要了。”“是鞋子里的沙子而不是遥远的路程让我们走不远。”从这些缤彩纷呈的哲理中，女人将领悟到生命中所有事情的轻重缓急。而一个分得清什么值得，什么不值得的女人，绝对算是个聪慧的女人，一定能够拥有幸福。

《萨特自述》

  　本书由两个独立成篇的作品组成。《萨特自传》（《Words》，直译为“词语”）是萨特在60年代初出版的一部自传。西蒙娜·德·波伏娃说这本书描述了一个作家的存在。《萨特自传》出版后，立即在西方世界引起巨大反响。《萨特自述》是一部拍摄于70年代的访谈记录电影片的生迹全抄本。这部影片1976年首映于嘎纳音乐节，受到观众的热烈欢迎。在影片中，萨特在回答记者、学生以及波伏娃的提问的过程中，回顾了自己思想发展的历程，因而是一部极有价值的研究资料。

《道德经》

   《道德经》，又称《道德真经》《老子》《五千言》《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，传说是春秋时期的老子李耳（似是作者、注释者、传抄者的集合体）所撰写，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》在前，《德经》在后，并分为81章。是中国历史上首部完整的哲学著作。

《精神分析-拉康文稿》

    因搜集的资料不是太全，而精神分析本身就是一门非常博大精深的学科，所以我简单介绍下拉康本人，相关资料请大家网络搜索吧~！

雅克．拉康（Jacques　Lacan， 1901-1981)法国精神医生及第二次世界大战后最具独立见解，而又是最有争议的欧洲精神分析学家，被称为“法国的弗洛伊德”。

本期讨论话题总结：

生活中，经常会听到领导对员工说，不要把情绪带到工作中，太太对先生说，不要把情绪带回家，老师对学生说，你怎么能带着情绪和我说话……这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样，很多人在面对情绪到来时，往往会处理不当，轻的影响日常工作，重的甚至会让自己的人际关系都受到损害，让自己身心疲惫。

　　我们都是情绪的“奴隶”

传统却无效的EQ管理法通常有四种：

　　交换型

　　一个小朋友因为丢了心爱的铅笔刀而伤心，这时他妈妈说：“宝贝，妈妈再给你买一个玩具，但你要保证不哭了，我才给你买。”在我们身边，经常可看到这样的情况，当一个人因为某些事情而悲伤难过时，他身边的朋友总会说：“你不要再难过了，我们去散散步、兜兜风吧。”面对别人的悲伤，我们总会让他去做别的一些事来代替他自己正在发生的情绪，这属于交换型EQ管理法。

　　惩罚型

　　很多人在面对别人的悲伤、害怕、生气和愤怒等情绪时，在劝说无效的情况下，往往就会采用批评、指责或训斥的态度对待他，尤其是家长对孩子，领导对下属最容易采取这种方法，这属于惩罚型EQ管理法。

　　冷漠型

　　面对一个人出现一些自己承受不了的情绪时，他的亲人或朋友往往会采取逃走或忽略的态度。很多家长当自己的孩子有情绪时，他们要么走开，要么置之不理，任孩子承受情绪的煎熬。这属于冷漠型EQ管理法。

　　说教型

　　这是最常见的一种传统EQ管理法。孩子闹情绪，家长会给他讲一大堆道理，员工有情绪，老板会给他讲一堆大道理。诸如怎么一点小事就哭，你应该做负责任的人等。很多人习惯用“应该”和“不应该”的道理去试图阻止别人的情绪发生。身边的长者、家人或好朋友就经常会用这种方式来“安慰”和“关怀”我们。

　　使用这四种情绪处理的方式对人对己都没好处，尤其是对当事人会造成诸多影响。首先会让人形成认为悲伤、难过、愤怒、恐惧等一切的所谓负面情绪，只要表现出来，就是有害无益的观念。其次则会让自己变得越来越没有能力面对和处理情绪，不利于从情绪的体验当中学习提升并获取正面的价值。情绪长期得不到正确对待和处理的人，内心世界将会更加封闭，他们往往压抑自己的真实情绪，导致逐渐失去流动的生命力。

无效的方式往往并不止这些，欢迎大家补充讨论，期待我们可以了解到更多的贴近生活的可能性，感谢您的参与！

 

下期读书会讨论话题：

1，你了解到的有效的情绪处理方法都有哪些？

   请各位朋友们提前了解相关知识，进行分享交流，欢迎您的参与！

海尔森心理学交流YY语音频道（ID：39487241），每周四晚7:30精彩等着你！