浸润于斯堪的纳维亚半岛的山水林石

徜徉于三国五城的大街小巷

休闲、安逸、简单、本真、自然、幸福

体验另一种生活

破解幸福的密码

嗨，各位大小伙伴，海尔森教育2017北欧游学访问团已经圆满归来啦！

带着解密幸福的初心，十五天的行走探寻，十五天的深入体验，每一位成员在归来之后都有了丰富的收获和对幸福的深刻感悟。在接下来的日子里，我们会把他们的感受分享给大家，从他们娓娓道来的优美文字中、从他们记录珍贵时刻的照片中，去发现“相同的心理学，不同的文化生活”，发现那些难忘的体验给他们带来的改变，发现关于幸福的秘密。

| 李宇丽 |

海尔森教育学员

国家二级心理咨询师

作者序

作为海尔森的学员，有幸参加了这次为期十四天的北欧游学，无论是幸福大使肖老师每天的启发式作业、有深度的晚间阅读，还是瑞典文化讲座、教育分享和生态城研究者的报告，都让人有所启发和沉思，在每一天的行走中，看到不同的国度、不同的文化、不同的生活方式，我的感受和体验在不停地触动着我，我渐渐明白了，当我们可以勇敢的做自己，也明白了TA拥有TA自己的人生，那么亲密关系、亲子关系会更加融洽，当建立了恰当的自我边界，我们的人际关系也会更加和谐。视野影响着心态，这也是读万卷书行万里路的真正含义，那就是见证更丰富的人生！短暂的幸福之旅已经结束，但对于幸福的探索却还在路上。接下来我将陆续分享我的系列感悟文章。

幸福need多一度热爱

——北欧游学感悟之一

下午去一对老夫妇家里做客，对于瑞典的人家，前两天只是从院落外面看到一些景象，整齐的植物院墙、草坪和随处可见的花。今天，当看到院子里三张铺着素雅桌布且都摆放着鲜花的桌子，看到散落于四处的小雕塑和工艺品，看到房间里满当当的书柜，看到家里窗台上的绿植，看到磨的很旧却一尘不染的沙发，看到放置各式各样酒杯的陈列柜，看到简洁的卧室，看到井井有条的厨房……似乎找不到一件奢华的家具，但依然可以体会到主人的用心，三步之内总会有不经意却又令人欣喜的发现。那一刻，我深深地懂得了：幸福来源于用心的生活，多一度对生活的热爱就多一份幸福的情怀。

当老夫妇端出盛放在精致器皿里的果酒，还有那可爱可口的蛋糕和饼干时，心底不由生出几分敬佩之情。有人问：为何每一样都做的如此美味？主人说：有兴趣，所以愿意做。有人问：为何院里的草坪如此整洁？女主人说：工作and工作。是啊，幸福从来不会唾手可得，多一度热爱，就会满怀激情持久的去付出。

在马尔默生态城参观时，为我们做讲解的是一个小伙，简洁的PPT，虽然很颠覆眼球但又接地气。他带我们去观赏了不同类型的屋顶花园，包括他的作品。印象最深的是一个排水系统接地面的设计，似乎不太复杂，但贵在有心，双层水槽的应用减缓了水流的速度，避免了洪流恣意。小伙子很腼腆介绍的很细心，能看出来他很热爱自己的工作。看着他的样子，我明白了：幸福来源于工作与兴趣恰当的结合，细节处彰显着一个人对待工作的态度和思想的层次。

走在隆德的大街小巷，会发现一些手工制作的小店，操作台和成品在一个房间里，没有顾客的时候卖家会继续自己的工作。印象最深的是一个玩具制作店，大概二十多平米的店面，店主是一名中年女子，里面所有的作品都是纯手工制作，布娃娃做得特别逼真。最令人称奇的是，里面出售的故事书，是卖家根据玩具娃娃的造型，充分发挥自己的想象力创作故事，然后拍照片成册的。这让我想起了很多动漫作品的衍生产品，不由对店主多了几分敬佩，一个人就是一支队伍，不但将爱好做成了艺术品，同时注重创新，使爱好发挥到了淋漓尽致的地步！爱好没有高低贵贱之分，热爱多一度，就会多一份投入，成就感植根于一点一滴的不断钻研中，幸福在辛勤的汗水和美妙的创作中诞生。

美好的作品和热爱紧紧连在一起，在生活和工作中，我们时刻创造着作品，一桌菜肴、一盆花、一张美图、一篇发言稿，只要用心去对待都会让我们收获幸福的感受，也许会让家人大快朵颐，也许会让人赏心悦目，也许会让大家受益匪浅，总之，热爱多一度，努力就多一些，当运用工匠精神铸就精品时，由此体现出的自我价值就会带来内心的满足，这更是真正幸福的体验。

本文已获原作者授权

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