浸润于斯堪的纳维亚半岛的山水林石

徜徉于三国五城的大街小巷

休闲、安逸、简单、本真、自然、幸福

体验另一种生活

破解幸福的密码

嗨，各位大小伙伴，海尔森教育2017北欧游学访问团已经圆满归来啦！

带着解密幸福的初心，十五天的行走探寻，十五天的深入体验，每一位成员在归来之后都有了丰富的收获和对幸福的深刻感悟。在接下来的日子里，我们会把他们的感受分享给大家，从他们娓娓道来的优美文字中、从他们记录珍贵时刻的照片中，去发现“相同的心理学，不同的文化生活”，发现那些难忘的体验给他们带来的改变，发现关于幸福的秘密。

| 李宇丽 |

海尔森教育学员

国家二级心理咨询师

作者序

作为海尔森的学员，有幸参加了这次为期十四天的北欧游学，无论是幸福大使肖老师每天的启发式作业、有深度的晚间阅读，还是瑞典文化讲座、教育分享和生态城研究者的报告，都让人有所启发和沉思，在每一天的行走中，看到不同的国度、不同的文化、不同的生活方式，我的感受和体验在不停地触动着我，我渐渐明白了，当我们可以勇敢的做自己，也明白了TA拥有TA自己的人生，那么亲密关系、亲子关系会更加融洽，当建立了恰当的自我边界，我们的人际关系也会更加和谐。视野影响着心态，这也是读万卷书行万里路的真正含义，那就是见证更丰富的人生！短暂的幸福之旅已经结束，但对于幸福的探索却还在路上。接下来我将陆续分享我的系列感悟文章。

幸福就在此刻

——北欧游学感悟之二

活在当下

就是我们努力的方向

开往隆德的火车上

对面坐着团队里年龄最大的一对老夫妇，随意的聊天，得知爷爷的儿子是个远近闻名的中医，每天他都帮着儿子抓药，一刻都不得闲，他说：他出来了，儿子估计就更忙了，但儿女给出钱让咱出来玩了，家里的活计就要放一放，出来玩就要好好玩，不然就对不住娃们的一片孝心了。儿女有出息，咱才有机会出来呢！爷爷说完，脸上露出几分骄傲的神情。他的话语那么质朴，但却告诉了我一定要活在当下，当爷爷的视线转向窗外，奶奶拿出手机拍照，我知道：幸福就在此刻，幸福是暂时放下生活的忙碌，把目光投向最美的风景 ......

隆德大学校园里

走在我旁边的是一位女孩，清秀的面庞灵动的双眼，我问：你几年级了？她说：我高三了。我说：那你们学校暑假也安排补课了吧。她说：是的，就放半个月的假，本来我们出行预定的时间和放假时间差不多，这样不至于缺课太多，但由于学校空调坏了，放假时间改变了，但机票已经订好，行程无法更改。我想与其在学校还惦记着北欧的美景，不如安心来这里玩，回去再想怎么补课的事。说完，女孩莞尔一笑，她是那么的淡定从容，让我忘却了她的年纪。她走向旁边的草坪，那里有个妈妈带着两个年幼的儿子玩耍，两个孩子黄色的卷发，蓝色的眼睛，十分可爱。看着他们，我发现：幸福就在此刻，幸福是放下无法改变的现状，放下未知的高考，幸福是在和洋娃娃的轻柔细语中.....

露天酒吧里

下午参观完博物馆，发现门口的院子里有个露天酒吧，有人在连接乐器，几个人用蹩脚的英语一问，晚上有演出，需要门票，还要预定座位，看来比较火爆，我们也想体验一下瑞典酒吧，就留了下来。一会，人们陆陆续续来了，瑞典人见面都非常热情的拥抱，而且放眼望去，观众以老年人为主，只有三五个年轻人。7点演出开始，走出身着白色衣服背着乐器的两个人，开场曲结束人们热烈的鼓掌，而且似乎商量好了一般，所有的目光都投向了演奏的人。

歌手年龄看着像50多岁，既唱歌又主持，幽默细胞十足，每每开口都让人们开怀大笑，隔壁桌的两位女士笑的恣意狂放，让我们看到了谦虚内敛的瑞典人的另一面。而且歌手和观众互动很到位，还有令人捧腹的吹气球、配合节奏的“咕咕叫”等搞笑节目，有时观众里会有人走上前去随着音乐跳舞。

我们不懂瑞典语，但也被他们的笑声感染了。不知是不是看到我们几个外国人，歌手还演唱了两首经典的英文歌曲，当他走近看着我们，我还跟着一起唱“I just called to say I love you.”我们沉浸在音乐的殿堂里，音乐真是具有超越国界的魅力。

在一曲旋律浪漫优美的歌声中，全场的气氛达到了高潮，旁边的女士示意我们跟着一起摇摆，刹那间所有的人都跟着节奏挥动着双手，有人一手拿着一个闪光的烛灯摆动，我想这首歌一定是瑞典人向往的光明之歌吧。幸福不期而至，幸福就是穿越语言障碍的善意的眼神交互，幸福就在此刻我们挥动的双手中......

植物园的花海

幸福是徜徉在植物园的花海中，幸福是漫步在寂静的森林里，幸福是烧烤时的“你争我抢”，幸福是在异国他乡吃上一碗热腾腾的麻食，幸福是沉浸在教堂里的静谧肃穆中，幸福是惊叹于那一幅幅精美的浮雕，幸福是在海边听着海鸥清脆的叫声和海浪的涌动声......

过去的痛苦或许依然刻骨铭心，但不好的事情如果还没有将我们打倒，就一定能找到它对我们的赠予。未来的一切犹未可知，相信此刻一点一滴的幸福会成为来日面对人生风暴的勇气，因为，即使黑夜还是那么漫长，而曙光也终将如期而至。

本文已获原作者授权

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