浸润于斯堪的纳维亚半岛的山水林石

徜徉于三国五城的大街小巷

休闲、安逸、简单、本真、自然、幸福

体验另一种生活

破解幸福的密码

嗨，各位大小伙伴，海尔森教育2017北欧游学访问团已经圆满归来啦！

带着解密幸福的初心，十五天的行走探寻，十五天的深入体验，每一位成员在归来之后都有了丰富的收获和对幸福的深刻感悟。在接下来的日子里，我们会把他们的感受分享给大家，从他们娓娓道来的优美文字中、从他们记录珍贵时刻的照片中，去发现“相同的心理学，不同的文化生活”，发现那些难忘的体验给他们带来的改变，发现关于幸福的秘密。

| 李宇丽 |

海尔森教育学员

国家二级心理咨询师

作者序

作为海尔森的学员，有幸参加了这次为期十四天的北欧游学，无论是幸福大使肖老师每天的启发式作业、有深度的晚间阅读，还是瑞典文化讲座、教育分享和生态城研究者的报告，都让人有所启发和沉思，在每一天的行走中，看到不同的国度、不同的文化、不同的生活方式，我的感受和体验在不停地触动着我，我渐渐明白了，当我们可以勇敢的做自己，也明白了TA拥有TA自己的人生，那么亲密关系、亲子关系会更加融洽，当建立了恰当的自我边界，我们的人际关系也会更加和谐。视野影响着心态，这也是读万卷书行万里路的真正含义，那就是见证更丰富的人生！短暂的幸福之旅已经结束，但对于幸福的探索却还在路上。接下来我将陆续分享我的系列感悟文章。

幸福是“真的”和你在一起

——北欧游学感悟之四

我的胸腔中似乎有什么东西要呼之欲出，恍然间明白，那些时空在一起的岁月，原来我和你离得很远，此时，当我的心被撞击着，我才真的走近了你......

今天是周日，走在隆德的街道上，整个小城像还在沉睡一样，店铺关着门，路上的行人也很少，只偶尔几个跑步的人在提醒着我，现在已经上午十点多了。据说，大多北欧人的自由时间是用来陪伴家人的，周末有事找Ta必须预约，如今看来，所言非虚。无论在哪个城市，随处可遇超级奶爸，还有一个爸爸把孩子抱在身上健身。

只要有爱，就会有幸福的感觉。而爱离不开陪伴，但对于什么是真正的陪伴，前天在瑞典老夫妇Bosse家里我真切的体验到了。

提前两天，各组都准备了去Bosse家的节目，我们组是三个年轻人合唱《北京欢迎你》，但刚到了院子里，女儿却说节目临时换了，在来的路上换的，换成她朗诵《蜀道难》，对此我只能回以“啊？啊？啊？”轮到女儿上场了，看着她拿着手机，上面是刚下载的原诗，我不由替她捏把汗。可是，当我看着她从容的迈步、抬头、伸手，每一个动作都那么自然，声音高低起伏得当，特别是高昂处展露的那种气势，像一股力量在震撼着我。我从来不知道，她那么沉静的人可以爆发出如此洪荒之力。一时之间，我激动的无以复加，又似乎是百感交集，什么都说不出来，我的胸腔中似乎有什么东西要呼之欲出，恍然间明白，那些时空在一起的岁月，原来我和你离得很远，此时，当我的心被撞击着，我才真的走近了你......

放慢了脚步，当我真的和你在一起时，我才知道了那么多你的“秘密”。

当你说那首歌好听时，我哼哼哈哈，直到昨天你让我看到歌词：“I never want to see you unhappy，I thought you want the same for me. 我不愿看到你的哀伤，我以为你也一样。”我才明白，你那时想告诉我什么；当你让我看你写得诗时，我嗯嗯啊啊，而你如今向我诉说的时候，我才知道你当初是那么的恐慌无助，而我却告诉你要学会押韵；你说小时候常常让家里的灯亮着、电视开着写作业，只是因为害怕一个人在家里......爸爸出差、妈妈加班的日子那么多，我都不知道你是怎么度过那些日子的。

这些年，你长大了，我放心了，我去学校的日子大部分也是开开家长会。而你的很多时刻我未曾见证。你军训的阅兵式、你主持的辩论赛、运动会的开场表演、你在全校的升旗演讲......我错过了很多应该和你在一起的时刻。而直到现在我才明白，真正的陪伴是：看到你、听到你、感受到你，我的整颗心和你紧紧相连。

肖老师布置的游学作业有一项是：你来北欧游学的目的是什么？女儿说其中一条是：我住校了，平常在家时间短，我要利用这段时间和老妈在一起。隆德酒店的标准间，床是连着的，当我和女儿睡在一起时，我发现她总是会不自觉地朝我的方向挪动，而我这个睡觉雷打不动的人，却也会晚上醒来为她盖被子。记得一次上团体课时，同学们呼吁老师再开一个班，老师却说：我没时间上课了，我要留出时间给家人，如果我的学生发现我只是一个工作狂，会远离我的。是啊，一个和家人都不愿建立情感联结的人，如何与来访者共情？不要让工作成为我们和家人之间的情感隔离墙，这是得不偿失的。

原来，我们都等待着彼此的陪伴，幸福是“真的”和你在一起。

本文已获原作者授权

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